Если больной занимается физическим трудом, допустимо увеличение порции, но не более чем в полтора раза. После 45 лет достаточно 1-2 раза в неделю подавать мясные блюда, но основой рациона должна стать рыба.
Омлет на пару с куриной грудкой.
Ведь на протяжении жизни человек может даже не подозревать, что в его организме избыток холестерина. Обед: 2 котлеты из чечевицы и моркови, рис.
Также следует полностью исключить фастфуд, продукты быстрого приготовления (лапша или пюре), чипсы, сухарики и напитки с высоким содержанием кофеина. Врач назначит обследование, оценка результатов которого позволит сделать выводы о состоянии здоровья, а также о целесообразности использования диеты.
Однако об этом позже. Семгу нарезать тонкой соломкой.
Разрешены каши из любых круп, сваренные на молоке.
Затем готовится заправка: сыр натирается, чеснок пропускается через пресс, добавляются специи. Картофельные зразы, чай из шиповника. Повышенная вязкость крови провоцирует фиксацию тромбов на липидных отложениях в сосудах.
Как правило, слово диета ассоциируется с жесткими ограничениями, легким, а в некоторых случаях длительным голоданием, употреблением крайне малых количеств пищи. Обед • Суп из брокколи с хлебом.
Среднесуточная потребность в энергии (низкий уровень физической активности на работе и дома) * - Общая потребность в энергии. Воскресенье Завтрак: паровой омлет, чай с молоком.
Правильное питание может быстро снизить уровень холестерина в крови.
Мужчины 75 лет и старше После 75 лет холестерин продолжает снижаться. Несмотря на связанный с этим риск, высокий уровень холестерина нормализуется во время кето-диеты. Не используйте сливочное масло и не готовьте на жирном молоке для заправки каши.
Холестерин не содержится в растительных жирах. А с ключом: редис, редис, щавель, шпинат, грибы; - закуски. Но мало кто осознает, что зачастую именно наша диета напрямую влияет на наше общее самочувствие.
sent
Комментариев нет:
Отправить комментарий